5+1 Μυστικές Τεχνικές για να Ξεκουράζεστε καλά ΧΩΡΙΣ να Κοιμάστε πολλές ώρες!

Όλοι θα θέλαμε να κοιμόμασταν λίγο περισσότερο, για να νιώθουμε πιο ξεκούραστοι! Ακολουθούν 6 μυστικές τεχνικές ύπνου, που θα σας βοηθήσουν πολύ. 6. Ο ύπνος των προγόνων μας – 6 ώρες Τύπος ύπνου: 4 ώρες (πρώτη φάση) + 2 ώρες (δεύτερη φάση) = 6 ώρες Οι πρόγονοί μας, κοιμόντουσαν σε 2 φάσεις … Όλοι θα θέλαμε να κοιμόμασταν λίγο περισσότερο, για να νιώθουμε πιο ξεκούραστοι! Ακολουθούν 6 μυστικές τεχνικές ύπνου, που θα σας βοηθήσουν πολύ. 6. Ο ύπνος των προγόνων μας – 6 ώρες Τύπος ύπνου: 4 ώρες (πρώτη φάση) + 2 ώρες (δεύτερη φάση) = 6 ώρες Οι πρόγονοί μας, κοιμόντουσαν σε 2 φάσεις χωρισμένες από μια περίοδο αφύπνισης. Αυτή η περίοδος θεωρήθηκε ειδικός χρόνος και χρησιμοποιήθηκε για πνευματική πρακτική, σκέψη και ανάγνωση. Αν θέλετε να δοκιμάσετε τον πολυφασικό ύπνο αλ ...

Δημοφιλέστερες Ειδήσεις